“唤醒身体的春天”

万物，

总能敏感的接收“春”的讯息，

当春如期而至，

它们便开始了自己的春醒......

柳树发芽，玉兰开花，

燕子北回，荷塘冰化，

......

而我们，选择了另一种方式，

起舞......

2019年3月16日，北京现代舞团2019年首次体验工作坊如期举行。一百多位“大小”学员齐聚北京现代舞团排练厅，用灵动的脚步踏着“春的彩虹”，用舞蹈“唤醒身体的春天”。

当春雷响起，春雨滋润大地，我们便在春风中起舞。否则，便成了不解风情，辜负了这美好的春意。

学员感悟摘录

春儿：

作为舞动治疗取向的心理咨询师，我很喜欢现代舞，现代舞是最接近舞动治疗理念的舞种了。所以看到舞团有这样的体验工作坊就来了。这一下午下来感觉非常好，不仅仅没有失望还有很多惊喜。现代舞跟舞动治疗有很多重合的部分，譬如支持每个人用身体动作表达自己的情感。今天体验下来，现代舞舞者的身体表达要比普通人流畅和深刻，这也是我自己希望自己以后可以达到的一个境界。非常享受今天下午的工作坊，也希望以后有机会可以多多学习体验现代舞。

甜胚子：

现代舞给我的感悟是，其实放下比拿起难。你追求现代舞也许是渴望那种自由如风，无拘无束，更不被约定成俗千篇一律的美。想多接触现代舞，要让自己学会更open（从身到心），去感受不同的生活和发掘更多舞台下，平凡生活中的美。生活不止一种，美也是。要真正学会去正确认知和认可自己，卸掉那些包装和外壳，拿出内心的柔软细腻，随着音乐去舒展和发现更多的可能性。

如意：

从第一次的《初恋》到七十二小时的集训；从新年的狂欢到今天的唤醒身体的春天；从红馆到正乙祠；从《三更雨·愿》到《水问》，一直是你们忠实的粉丝，今天的现代舞课更是获益匪浅，来一次学习了四位大师的舞蹈，每位老师都有鲜明的特点，真的收获满满，感谢现代舞团的老师让我们在这初春时节唤醒了沉睡的身体，舞动了青春！期待北京现代舞团更多更精彩的作品！感谢老师们的辛苦付出！

章鱼小丸子：

今天第一次正经接触现代舞，感觉生活中可能外壳太多了，一层层卸下来的过程有些难，但是卸下来很舒服，现代舞的感觉是随性的美，把身体融入舞蹈，在把舞蹈融入身体，把自己的感情融入舞蹈，放下身上的外壳和包袱，打开身体，释放自己，老师教的非常棒!

尹己秀：

我一直觉得自己是一个使用思想重于身体的人，我似乎无法掌控和使用我的身体，今天看到各位老师的表演，我好羡慕。等到自己练习的时候就觉得身体的每个部分都不听使唤，想记住动作却忘记了心的表达，机械而断断续续。但今天的公开课真的让我见识了现代舞的随性魅力和身心合一的力量。非常感谢.

Helen liu:

关注现代舞有段时间了，感觉这是最有生命最能释放情感的舞蹈。今天是第一次体验，真的是完成了我的一个小愿望！跟着音乐起舞慢慢发现这是一个可以让你逐渐关注自己并找到自己的过程，“没有对错”“自由”是今天学习现代舞最大的收获！老师们都好厉害，最让我震撼的是还有一位五十多岁的阿姨也是第一次来体验，跳的非常棒！

Grace刘小姐：

每一个舞者也是修行者，修身又修心。很开心能和这么多小伙伴一起体验，每一个发光的生命都是在自由表达，当我放下头脑里的不好意思和害羞，开始专注于当下身体的感受，觉察到了自己和身体的关系，看到了自己的局限和紧绷感，也看到了自己的柔软和脆弱。当然，我也全然的享受着舞动带来的喜悦和释放感，由心而发的开心快乐，身体变轻盈了变灵活了，感觉生命充满了战斗力和生命力！回来的路上眼睛都在放光。

周京辉：

放下头脑的局限

打开心眼面对面

真实地流露情感

即兴舞动正活鲜

直接在场就全然

哪怕已流汗气喘

忘记时间身舒展

美妙春生众乐宣

每个人都是舞者，

只要你愿意打开自己……

春天来了，

让我们用整个严冬储藏的能量唤醒身体，舒展深情；

一起舞蹈，

打开那个古老与未来的秘密花园！

我们在这里等你！

既然我们担心身体的未来，

不如一起跳舞庆祝现在……

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